Тихата трагедия на днешните деца!

"Една тиха трагедия се развива точно в този момент в нашите домове и засяга най-ценното ни – нашите деца. 
Покрай професията ми на терапевт и работата ми със стотици деца, многократно съм наблюдавала зараждането на тази трагедия.
 
Емоционалното състояние на нашите деца е в истинска криза. Говорете с учители или професионалисти, които се занимават с деца, и ще чуете същото твърдение. Нещо повече, през последните 15 години учените съобщават за притеснителни статистики, засягащи психическото здраве на децата. Забелязва се повишаване на случаите на психически разстройства:

• 1 от 5 деца има психични проблеми;
• 43% повече деца с дефицит на вниманието и хиперактивност;
• 37% повече случаи на депресия при тийнейджърите;
• 200% повече случаи на самоубийства сред децата на възраст 10-14 г.

Колко още доказателства ни трябват, за да прогледнем?
           Не, „повече задължителни прегледи“ не е отговорът! 
           Не, „просто са родени такива“ не е отговорът!
           Не, „виновно за това е училището“ не е отговорът!
Да, болезнено е да си го признаем, но в много случаи ние, родителите, сме отговорът за проблемите на децата ни.
Научно доказано е, че мозъкът може да се пренастрои под влиянието на външната среда. За съжаление, с тази среда и тези методи на възпитание ние пренастройваме мозъка в неправилна посока и с това допринасяме за проблемите на децата ни.
Да, има и винаги е имало деца, които са родени с проблеми и въпреки усилията на родителите – те не могат да ги преодолеят. Днес не говоря за тези деца. Говоря за многото други деца, чиито проблеми са продукт на семейната среда, създадена от родителите им. Забелязала съм в моята практика, че когато родителите променят нагласата си към родителството, децата им също се променят.
                Какъв е проблемът?

Днешните деца са лишени от основни компоненти, за да имат едно щастливо детство, например:

 

• Родители, които са на тяхно разположение емоционално;
• Ясни граници, ясни насоки;
• Отговорности;
• Балансирана диета и достатъчно сън;
• Движение и игра навън;
• Креативни игри, социални контакти, възможността да изпитат скука и сами да я преодолеят.

Вместо това децата получават:
Днешните деца са лишени от основни компоненти, за да имат едно щастливо детство, например:

• Родители, обсебени от дигиталните устройства;
• Родители, които са позволили на детето да управлява дома им;
• Чувство за превъзходство, вместо отговорности;
• Недостатъчно сън и нездравословна диета;
• Заседнал живот;
• Безкрайно много източници на стимулации, мигновено удовлетворение и липса на всякакви скучни моменти.

Можете ли да си представите как ще отгледаме здраво поколение в толкова нездравословна среда? Няма как! Разбира се, да си родител не е лесно и не можем да променим човешката природа, но резултатите, които виждаме, са плашещи. Нашите деца плащат за небалансираното си детство със своето емоционално и психическо здраве.
             Как да поправим стореното?
Ако искаме децата ни да пораснат като щастливи и здрави възрастни, трябва да се събудим от този сън и да се върнем към основите. Все още не е късно! Казвам го, защото стотици от моите клиенти са забелязали положителни промени у децата си само след няколко седмици (дори дни), благодарение на тези съвети:

1. Установи ясни граници и запомни, че ти си преди всичко родител на детето си, а не приятел;
2. Предложи на детето си балансиран начин на живот, изпълнен с това, от което то се нуждае, а не само от това, което иска. Не се страхувай да казваш „Не!“.
3. Храни го с повече здравословна храна и с по-малко чипсове, бонбони и т.н.;
4. Прекарвайте поне един час на ден сред природата: карайте колело, катерете се, отидете на риболов, наблюдавайте птиците или насекомите;
5. Забрани дигиталните устройства на вечеря (това се отнася и за вас самите);
6. Играйте поне веднъж на ден на някаква игра;
7. Включвай детето си всеки ден в едно домакинско задължение (сгъването на прането, разчистването, разопаковането на покупки, подреждането на масата);
8. Осигури здравословно количество сън на детето си и махни технологиите от спалнята му;
9. Научи детето си на отговорност и независимост. Не го предпазвай от малките грешки и го научи на онези умения, които ще му помогнат да преодолее препятствията на живота: не подготвяй раницата на детето си, не му я носи, не носи в училище забравената кутия с обяд и не бели банан на 5-годишно дете (то може и само). Научи детето на нужните умения, за да свърши тези задачи, вместо ти да ги вършите за него!
10. Научи детето си, че невинаги ще получава удовлетворение на мига. Осигури достатъчно възможности за „скука“, защото по време на скуката се ражда креативността.
11. Не се чувствайте длъжни да забавляваш детето си постоянно;
12. Не използвайте технологиите, за да преборите скуката;
13. Избягвай да използвате технологии по време на хранене, в колата, в ресторанта, в магазина. В тези моменти мозъците им разбират какво е скука;
14. Помогни на детето да се справи със скуката като му дадеш идеи за това какво може да прави, когато му е скучно;
15. Бъди на разположение на детето си и го научи как да общува с хората;
16. Изключи телефона си, докато детето не си легне, за да избегнете дигиталното разсейване;
17. Научи детето си да се справя с емоциите си. Покажи му как да преодолява гнева, тъгат, разочарованието.
18. Научи го как да поздравява, как да проявява емпатия, как да се държи на масата, как да води разговор;
19. Свържи се с детето си емоционално – усмихвайте се, прегръщай го, целувай го, чети му, танцувайте, скачайте и лазете заедно.

Трябва да предприемем нещо, трябва да приложим тези промени в живота на децата си, преди цялото поколение да полудее! Още не е твърде късно, но скоро ще бъде…“


Виктория Прудей
Източник: yourot.com/  и www.dama.bg
Изображения: www.facebook.com/neo.innov.officiel/